הרבה פעמים שואלים אותי למה אני מקדיש את רוב עבודתיאיזון הורמוניםאצל נשים. לדעתי, הורמונים הם הבסיס לבריאות. אם נשתמש באנלוגיה של בניית בית, האוכל שאתה אוכל, השינה שלך, פעילות גופנית ותוספי מזון הם הלבנים שלך. אבל אפילו עם הלבנים הטובות בעולם, אם היסודות (ההורמונים) שלך 'רועדים', אז לא תוכל לבנות את הבית בצורה טובה.
חוסר איזון במערכת האנדוקרינית
כשאנחנו מדברים על הורמונים, אנשים חושבים לעתים קרובות רק על הורמוני מין זכריים או נשיים, כמו אסטרוגן, פרוגסטרון, טסטוסטרון - אבל ישנם הורמונים רבים שמשפיעים על המערכות שלנו כמו קורטיזול, הורמון הלחץ, אינסולין השולט בסוכר בדם והוא מאוד דלקתיות לגוף ברמות גבוהות, והורמוני בלוטת התריס שיכולים להשפיע על מצב הרוח, האנרגיה והמשקל. כל ההורמונים הללו הם חלק ממה שאנו מכנים מערכות אנדוקריניות, ומחסור או חוסר איזון באחד מהם יכולים להשפיע גם על ההורמונים האחרים.
העבודה שלי כוללת הערכת מאזן ההורמונים של המטופל על ידי התבוננות בסימפטומים ובבדיקות הדם שלו. אני אוהב להסתכל על כל ההורמונים שהוזכרו לעיל שכן כולם מקיימים אינטראקציה זה עם זה. המטרה שלי היא לאזן את רמות הסוכר בדם של המטופל, הורמוני המין, להפחית דלקת על ידי שמירה על איזון הורמונים דלקתיים כמו קורטיזול ואינסולין ולוודא שהורמוני בלוטת התריס מאוזנים, מכיוון שהדבר משפיע על המשקל והאנרגיה. אני משתמש בתזונה, מיישם משטרי פעילות גופנית, שיפור שינה ושיטות לניהול מתח כדי לעזור לשפר את חייהם של המטופלים שלי ובריאותם לטווח ארוך. 
היתרונות של איזון הורמונים אצל נשים
האם ידעת שמחקר גדול של האגודה האנדוקרינית הראה שלקיחת טיפול הורמונלי חלופי בשלב של גיל המעבר הפחית את התמותה מכל סיבה ב-40% בהשוואה לנשים שלא נטלו הורמונים ? ההורמונים טובים והם יכולים לשפר את בריאות הלב וכלי הדם, הנוירולוגיים והעצמות שלך, כמו גם לעזור עם אנרגיה, שינה, מצב רוח, זיכרון, מיקוד, יצר מיני, שיער ועור.
הסיבה שאני מבלה הרבה מזמני בעבודה איתהגיל המעברנשים היא שאני מרגישה שנשים הן באמת חברות יקרות ערך בחברה. לאישה בשנות ה-50 לחייה יש בדרך כלל יותר ניסיון חיים וחוכמה מאשר לנשים צעירות יותר. עם זאת החברה ממשיכה לשפוט נשים בצורה לא הוגנת בעיקר על המראה והמשקל שלהן. אנחנו צריכים לשבור את המחסומים סביב גיל המעבר ולהפסיק לראות נשים 'שטויות' כשהן מתבגרות.
לעולם לא אשכח אישה חזקה בשנות ה-50 לחייה שעובדת בעיר לונדון בפיננסים. היא סיפרה לי על הצגת מצגת גדולה לעמיתיה כשלפתע הייתה לה סומק. פניה האדימו וזיעה נטפה על מצחה. עמיתיה הגברים בשנות ה-20 לחייהם צחקו לעברה. לשמוע על החוויה המשפילה והמשפילה מאישה מבריקה ומבריקה שינתה אותי. לאחר מכן, נשבעתי לעזור לכמה שיותר נשים חזקות, חזקות וחכמות. אין לשפוט אותך לפי גיל ומצב הורמונלי.
יש נשים שמרגישות שהן צריכות פשוט לסבול בתקופה זו של החיים, או לראות בנטילת הורמונים כישלון. מחקרים מראים כי נטילת הורמונים בגיל המעבר יכולה להועיל גם לבריאות הלב וכלי הדם, צפיפות העצם ובריאות הנוירולוגית. אין לחשוש מהורמונים. אבל אתה כן צריך לראות מומחה שיכול לעזור לך לשקול את היתרונות והחסרונות.
עוד לבוא
במהלך החודשים הקרובים, אשתף כיצד להשתמש בתזונה ובתוספי מזון כדי לעזור לאיזון ההורמונים אצל נשים. נדון באילו שינויים באורח החיים יעזרו, ומה עושים ההורמונים השונים. אני מצפה לעמוד לשירותך ולענות על שאלותיך ההורמונליות!
ככל שההורמונים שלנו משתנים, כך גם תאי השומן שלנו משתנים. הנה כל מה שאתה צריך לדעת עלכיצד תאי שומן משתנים ככל שאנו מתבגרים!
