צום לסירוגין לנשים מעל גיל 50 יכול לעזור בירידה במשקל ולצמצם את הסיכוי לפתח מחלות בדרך כלל הקשורות לגיל.
אם אתה שם לעצמך יעד של עשרים פאונד, מהו ציר זמן ריאלי כאן? כמה זמן לוקח להוריד 20 קילו? חודש? ארוך יותר?
יש 7 סיבות מצוינות להצטרף ל-Women's portion control PLATE. ירידה במשקל מבלי לספור קלוריות או נקודות, חופש מדאגה תמידית...
רכיבה על פחמימות היא גישה קצרת טווח לתזונה שבה מתבצעות התאמות יומיומיות מכוונות לצריכת הפחמימות שלך.
אם את אישה בשיא הכושר שלך, שוקולד מריר הוא משהו שכדאי לך לאכול! גלה עוד על מה שוקולד מריר יכול לעשות לבריאות שלך.
אם אתה נהנה מיין, הגבילו אותו למנה אחת ביום כמה ימים בשבוע כדי להפיק את היתרונות שלו. אם אתה שותה יותר, הגיע הזמן לשקול מחדש.
האם L-Glutamine יכול לעזור לך לרדת במשקל? אנו מפרקים את כל מה שאתה צריך לדעת על L-Glutamine וירידה במשקל.
אולי תופתעו לגלות שמקור העלייה במשקל שלכם יכול להיות פירות וירקות שכבר מזמן עודדו אתכם לאכול.
על ידי שינוי צריכת הקלוריות שלך, אתה יכול לשנות את המראה והתחושה שלך. תתפלאו כמה קל לחתוך 500 קלוריות ביום מהתזונה שלכם.
למד על היתרונות הבריאותיים של אורגנו וכיצד לשלב את התכונות הבריאותיות של האורגנו בחיי היומיום שלך.
שתיית מים חשובה לכל אחד אבל אם אתה מנסה להוריד קילוגרמים זה חיוני. למד מדוע שתיית מים כדי לרדת במשקל עובדת וכיצד לעשות זאת.
הוספת מזונות בריאים ומנקים לתזונה שלך יכולה לעשות עולם של הבדל, ובמקביל גם לעזור לנו להרגיש טוב יותר באופן כללי.
נעשה מחקר רב כיצד לחקות את היתרונות של צום על הגוף. תוכנית הצום שלי ל-5 ימים עם אוכל מחקה צום בלי
Woman שמחה להכריז על PLATE - התוכנית הראשונה לניהול משקל המיועדת אך ורק לנשים שמתקרבות או מעל גיל 50. הקשבנו...
עבור נשים מבוגרות במיוחד, שומן בטני עלול להוביל למחלות לב ובעיות רפואיות כרוניות אחרות. הנה איך אתה יכול להפחית את השומן בבטן.
המזונות שאתה אוכל בחלון הזמן שלך ממלאים תפקיד לא פחות מתזמון הצום עצמו. למד את המאכלים הטובים ביותר לאכול לצום לסירוגין, כך שתוכל להשיג תוצאות בריאות וירידה במשקל מיטביות.
זו העונה... לעוגיות חג, ממתקים ועודפי סוכר. השתמש ב-7 העצות האלה כדי לאמן את המוח שלך להגיד לא לעודף סוכר לחג.
אנו יכולים לשלוט כיצד הלחץ משפיע עלינו וכיצד אנו מגיבים אליו באמצעות המזונות שאנו אוכלים. נסה מזון משפר מצב רוח כדי לעזור להוריד את הלחץ!
יכול להיות שאתה לא מקבל מספיק חלבון - וזו עלולה להיות בעיה אמיתית, במיוחד עבור נשים מעל גיל 45. כמה חלבון אתה באמת צריך?
אם סיימתם לנסות ולא מצליחים בדיאטות אופנתיות, יכול להיות שהגיע הזמן לשקול אחת מהתרופות ההומאופתיות הללו לירידה במשקל.